Individualität
Ich erarbeite mit dir zusammen eine Struktur, die zu dir und deinem Alltag passt.
Coaching aus Leidenschaft.
Hier spielt Persönlichkeit noch eine Rolle. Training, Ernährung und Mindset, individuell auf dich abgestimmt.
IFBB Elite Pro
Junioren-Weltmeister
Junioren Deutscher Meister
Bayerischer Meister
Athleten zum Deutschen Meistertitel geführt
IFBBElite Pro
Über mich
Wer bin ich und warum solltest du dich mir anvertrauen?
Ich bin Jan und betreibe Fitness und Bodybuilding, seit ich 15 bin. Mit 18 Jahren habe ich angefangen, im Fitnessstudio zu arbeiten, und seitdem etliche Menschen bei ihren Zielen betreut und begleitet.
Da mir die 08/15-Herangehensweise der meisten Fitnessstudios nicht gefallen hat, habe ich mich entschieden, meinen eigenen Weg zu gehen und Menschen 1:1 zu betreuen. Mittlerweile habe ich über 10 Jahre Erfahrung in diesem Bereich.
Ich werde dir dabei helfen, dein individuelles körperliches, gesundheitliches, sportliches sowie mentales Ziel so effizient wie möglich zu erreichen.
Durch meine absolvierten Trainer A & B Lizenzen, meine Ernährungsberaterlizenz, meine aktuelle Ausbildung zum Physiotherapeuten sowie selbst angeeignetes Wissen und meine Praxiserfahrung, auch aus mehreren Wettkämpfen, werde ich dir mein Know-how aus Theorie und Praxis nachhaltig (!) weitervermitteln.
10+ Jahre
Erfahrung im Sport und Krafttraining
100+ Kunden
Individuell betreut und auf ihrem Weg begleitet
Lizenzierter Trainer
A- und B-Trainerlizenz sowie Qualifikation als Ernährungsberater
Physiotherapie
Aktuell in der Ausbildung zum Physiotherapeuten
Mein Ansatz
Kein 08/15. Kein Standardcoaching.
Coaching ist in meiner Welt mehr als Kalorien streichen und Trainingspläne schreiben.
Zwischenmenschlich
Coaching ist in meiner Welt mehr als Kalorien streichen und Trainingspläne schreiben. Ich bin für dich da, nicht nur für deine Zahlen.
Mental Coaching
Wir erarbeiten zusammen die passende Einstellung und Denkweise für langfristige Gesundheit.
Kundenfeedback
Erfolg, der für sich spricht.
Du traust mir nicht? Hier sind die Worte meiner Kunden, veröffentlicht mit ihrer Erlaubnis.
Hi, ich heiße Julian und bin 26 Jahre alt. Ich trainiere bereits seit 10 Jahren und hab bei Jan in den letzten 7 Monaten den meisten Fortschritt erzielt. Ich bin super zufrieden mit dem Coaching und hätte den Schritt definitiv schon eher gehen sollen, um Zeit zu sparen.
J
JulianPhysiotherapeut
Heyho, also heute bin ich voll aus meiner Komfortzone gekommen und habe mich getraut, einen Bikini anzuziehen. Zwar einen, der noch viel verdeckt, aber ich habe mich getraut. Bin momentan einfach so happy, dass das mit dem Abnehmen langsam Fahrt aufnimmt. Einfach großen Dank an dich. Du gibst mir jedes Mal aufs Neue unfassbare Motivation! Alleine wäre ich, glaube ich, nicht so willensstark, das durchzuziehen! Vielen lieben Dank, bin froh, den Schritt mit dir gegangen zu sein und dich meinen Coach nennen zu dürfen.
H
HannahStudentin
Kann ich voll und ganz unterstreichen! Ich bin jetzt 50 Jahre alt, hab zwar hauptsächlich Fußball gespielt, aber auch immer nebenbei im Gym trainiert. Wenn ich das alles früher gewusst hätte, was ich durch Jan jetzt weiß, hätte ich viel Zeit, Geld, Termine bei Ärzten und so weiter gespart. Danke Jan! Es ist alles von dir jeden Cent wert.
M
MarcoSelbstständig, Finanzberatung
Ich habe mich im März 2023 nach langem Hin und Her letztlich für das Coaching bei Jan entschieden und bereue es bis heute keine einzige Sekunde. Er leistet menschlich sowie beruflich absolute Höchstleistungen und ist immer zur Stelle, wenn man ihn braucht. Dies bestätigt sich auch mit den bisherigen Erfolgen, die ich zusammen mit Jan erreichen konnte: über 20 kg Gewichtsabnahme und eine erfolgreiche erste Wettkampfsaison mit Titel als Deutscher Meister! Wer also viel Wert auf fachliche Kompetenz, Leidenschaft und Zuverlässigkeit legt, ist hier absolut goldrichtig!
H
HüseyinStudent
Dein Coaching hat mir etwas viel Wichtigeres gezeigt, und zwar, dass ich mich so wieder in meinem Körper wohlfühlen kann. Hab wirklich sehr lange überlegt, ob ich dir schreiben soll wegen dem Coaching, weil es ja schon eine Überwindung kostet, jemand Fremdem seine Schwachstellen aufzuzeigen, zumal ich mir auch ehrlich gesagt nicht sicher war, ob ein Mann, der aussieht wie ein Schrank, auch auf die Bedürfnisse von Frauen eingehen kann. Aber im Nachhinein bin ich so froh, den Schritt gegangen zu sein, und ärgere mich, dass ich es nicht doch eher schon gemacht habe. Man merkt wirklich, dass du mit vollem Herzblut dabei bist! Danke einfach dafür!
L
LeaBüroangestellte
Die Zeit bei Jan hat mich sehr vorwärtsgebracht, da ich schon relativ früh mit dem Sport angefangen und keine Ahnung von allem hatte. Was ich jetzt schon mit 17 Jahren durch Jan an Wissen bekommen habe, nicht nur im Training, sondern auch bei der Ernährung, ist enorm. Er hat mich immer unterstützt und mich von Woche zu Woche zu einer besseren Version von mir selbst gebracht. Einfach nur Danke dafür!
C
ChrisSchüler
Vorher und nachher
Echte Kunden, echte Arbeit, gezeigt mit ihrer Erlaubnis.
Auf der Bühne
Athleten, die ich bis zum Wettkampf begleitet habe, bis hin zum Deutschen Meistertitel.
Meine Pakete
So individuell wie du.
Genauso individuell wie du bist, ist auch mein Coaching. Alle Pläne werden individuell angepasst.
Coaching Paket
Lifestyle
200€/ Monat
- Ausführliche Anamnese
- WhatsApp SupportAusführliche und persönliche Beantwortung von Fragen
- Wöchentliche Check-Insinkl. zielorientierter Anpassungen
- Videoanalysen vom Training
- Trainings-, Ernährungs- und Supplementplan
- Regelmäßige Gesundheitschecks
- Sonderrabatt auf Personaltrainings
Coaching Paket
Wettkampf
220€/ Monat
- Alles aus Lifestyle, plus:
- VIP-BehandlungDeine Anfragen haben Priorität
- Sheets zur Wettkampfplanung
- Allgemeine Wettkampfvorbereitung
- Hochfrequente Check-Insinkl. zielorientierter Anpassungen
- Betreuung vor Ort am Wettkampftag
Einzelleistungen
Personaltraining vor Ort
Neukunden120€
Coaching-Kunden80€
Trainingsplan einmalig
100€einmalig
Beratungsgespräch
100€einmalig
Speaker
auf AnfrageVorträge & Fragerunden
So startest du
In drei Schritten zum Coaching.
1
Bewerben
Füll das kurze Formular aus und sag mir, was dich interessiert.
2
Kennenlernen
Wir sprechen unverbindlich per Videocall über deine Ziele und klären die Erwartungen.
Pflicht vor jedem Start3
Loslegen
Nach der Anamnese bekommst du deine individuellen Pläne und wir starten gemeinsam.
Kontakt
Bewirb dich für ein Coaching.
Vor jedem Start ins Coaching ist ein unverbindliches Erstgespräch per Videocall zum Kennenlernen Pflicht.